src="/images自我了解是生命成長的基石，當我們慈愛的能量從內心昇起，我們可以聆聽內在的聲音，做出最佳的回應，了解自己,突破自我,展翅飛翔，從了解自己在身體/情緒/心智/精神 四個層面的生活模式開始,釐清阻饒自己獲得幸福的因素，八堂課的幸福透過等練習，突破制約、拿回生命的自主權，成為一個有力量的自主生命，進而更能夠承擔，轉化、創造自己的幸福、在覺知中實現自我,活出天命,迎向幸福的人生。幸福願景工作坊課程表： 幸福願景工作坊課程表 日期 課程 編號 時間 課程內容 教學方式 課程時間 7/18 1 10:00 <<相見歡>> 在互動中建立信任關係 破冰活動-森林總動員 影片觀賞 對話引導 第一天，上午 2小時 12:00 午餐 2 14:00 <<我是誰>> 自我了解是生命成長的基石 述說生命故事 「分享」⇔「聆聽」 系統排列1-開啟身體的智慧 第一天，下午 4小時 18:00 晚餐 3 19:30 <<初探幸福園地>> 透過生命經驗了解自我 回顧個人幸福經驗 PA 團體動力遊戲 第一天，晚間 2.5小時 22:00 盥洗、就寢 7/19 07:30 早餐 4 08:30 <<自我覺察>> 認識自己的身心狀態 音樂律動 察覺圈練習 柔軟心瑜珈 系統排列2-看見關係 第二天，上午 3.5小時 12:00 午餐 5 14:00 <<大自然與生活中的智慧>> 鍛鍊「隨時隨地」的覺察力 大自然體驗與覺察活動 生活飲食體驗與覺察活動 第二天，下午 4小時 18:00 晚餐 6 19:30 <<打開幸福的之門>> 被制約的人生/舒適圈/創造性張力 PA團體動力遊戲 對話練習 生命經驗反思 第二天，晚間 2.5小時 22:00 盥洗、就寢 7/20 07:30 早餐 7 08:30 <<俯拾皆智慧>> 學會接受完整的自己 對話練習 自由書寫/繪圖 第三天，上午 3.5小時 12:00 午餐 8 14:00 <總結：解開幸福DNA>> 掌握力量、成為生命的主人 回顧、嘉許、分享、總結 第三天，下午 2小時 16:30 賦歸