105年6月01日(星期三)下午2點至4點，海洋技術學院帶領本會課後輔導學童進行「肢體表演」教學課程，本次授課內容可是近年來流行且公認燃燒脂肪最快、最有效的Tabata間歇式訓練，利用運動20秒、休息10秒、八個動作，共四分鐘，在這短短的四分鐘，便能提升有氧及無氧的心肺能力，同時還能增加基礎代謝率，對學童的肌耐力、敏捷性、柔軟度、平衡能力等有顯著的提升效果。課程內容說明如下：