老師今天藉由瑜珈呼吸法，配合我們身體的各部位，進行身體內部器官按摩，除了促進血液循環，伸展僵硬的肌肉，使關節靈活外，最主要還是希望學童能減輕課業上的壓力及訓練專注力，不僅如此，若能持續瑜珈動作練習，對於發育中的學童，還能有效提升免疫力，遠離病毒的侵襲哦！
 
內容說明如下：

藉由靜坐可以有效的紓緩緊張的肌肉和神經，恢復其正能量以提高注意力，使心情平和

小妤跟著老師的律動及配合呼吸法，發覺身體輕鬆許多了!

今天讓小君笑開懷的就是拉筋伸展運動，不因課業的壓力而感到疲憊了。