今日敦請馬偕護專輔導主任暨心理諮商師劉台雲女士蒞臨三芝聯合服務中心主持「家庭支持性成長團體」課程，單元主題「幫助兒童做好情緒管理」，主題理念:
1.孩子需要了解、引導與陪伴，他們就能一點一滴累積、成長茁壯，能好好跟自己、 跟他人、 跟世界互動。
2.每個孩子身上帶著不同的特質，有些常常因為表面的樣子被誤解，卻又無法好好的表達他們內心真正的需要，如果我們能看見孩子的需求，進而接納、教導和提供資源，對孩子和家庭而言，都是生命中的禮物。
3.多一分理解，為孩子種一個希望，師長與家長也不忘記給自己空間，情緒穩定能與孩子建立好的互動關係，幫助孩子穩定。
4.鑑定是為了讓孩子被了解、接納，並獲得必要的支持和資源，是為了維護
孩子的發展及需求，鑑定結果不是貼標籤也並非造成家長的罪惡感或枷鎖。

課程內容說明如下:

阿德勒認為每個人天生都會有自卑感，但有三種人可以克服自卑感:
1.有工作者:有生產力、有建設性貢獻、有收入。
2.有愛者:愛自己、兄弟姊妹的愛、夫妻間婚姻的愛。
3.對社區感興趣、對社會有熱誠者。
具備以上特質，將會找到自己存在的價值與意義。

老師發放上回課程紀要並做回饋與複習
一、 生命影響生命
原生家庭父母影響子女的經驗思考:
現在我們所表現的情緒、想法、行為會不會也正影響著我們的子女或家人？我們給家人的影響是我們樂於見到的嗎？
二、 放手
1. 媽媽樂於學習，能讓家庭跟著動起來。正向的漣漪效會帶動家人的活力和熱情，形成好的循環→媽媽是家庭的情感源頭，健康快樂的媽媽會讓家人安心，讓孩子有了追求理想和向外探索的後盾，所以媽媽愛自己不是自私，反而具有鼓舞家人激發熱情的作用，我們會發現，適度「放手」能提供家人自在的心理空間，各自忙碌，各自發揮，反而會讓這個家更有凝聚力，成員彼此更懂得珍惜。
2. 生活中無奈的取捨:取捨是婚後女性的難題，媽媽的角色與身為女性的自我期待在現實生活中拉鋸，但這不應該是選擇題，而是比率調整問題。放棄工作的空虛有可能是適應問題，被困住往往是因為心靈不自由，應該想想看，在照顧家人之餘還能為自己做些什麼?

三、 女性的心理韌性
1. 擔照顧長輩的重擔，經歷生、老、病、苦，甚至是人生最後一段路，淡淡一句「看開了」舉重若輕，卻隱藏滄桑與辛酸。每個敘說者的故事，看到生命的韌性，是女性生存的本能。不論是認命或是堅強，女性一定要懂得自我照顧，太多女性在當了媽媽之後就忘了自我，請記得「首先要愛自己，別人才會愛你」。善待自己，才能散發快樂的正能量並照耀周遭的人。
2. 孩子也有他的生命韌性，學會在挫折中站起來的孩子，會更懂得生命，而大
人所需提供的基本支持，建立孩子安全感和感受愛。

情緒管理的三W
WHAT：
覺察自己現在的心情

WHY：
抽絲剝繭，思考情緒出現的原因

HOW：情緒的知與行
了解自己情緒處理的方式，根據情境選擇適合的方法

雖然面臨困惑、忍受…等，但人生的道路上並不孤單，學員們互相分享、回饋並適時給予支持與鼓勵，學習、調適才能體會人生不同的風景。