108年11月13日(星期三) 下午2點半至3點半，本會課後輔導蕭靜梅老師於老梅據點進行「生命教育」課程，介紹「同理心」系列單元一「覺察自己」，透過覺察接受身體的感覺，練習自我察覺與專注。
        針對親子間常見的溝通教養困擾，希望幫助孩子學習如何掌控自己情緒，如何好好表達自己的心意和想法，然後再學習傾聽父母的心聲，好好的回應父母。
同理心需要同時融合至少四種過程：
1. 與自己的感覺起共鳴，2. 表達自己的感覺，3. 與他人的感覺起共鳴，4. 以了解的心情回答他人的感覺。

課程內容如下:

練習覺察並接受右手的感覺。

練習覺察和接受心智活動的感覺。

練習覺察並接受全身的感覺。

分享剛剛的感覺，有沒有困難？什麼干擾你？

同理心訓練共計10堂課，每次約一小時，有系統的循序漸進帶領孩子在活動中體驗同理心的四個歷程，以使能在生活中具體運用為目標。
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單元一 【覺察自己】
透過覺察接受身體的感覺，專注自我察覺。
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單元二 【擁抱情緒】
覺察接受情緒，觀察身體與情緒的關係。（有抱枕）
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單元三 【認識情緒】
情緒的面向與功能，認識情緒的強弱及正負向感覺反應。（有抱枕、有講義）
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單元四 【交戰中的情緒】
應該的感覺與實際的感覺，人們處理情緒的模式。（有抱枕、有學習單）
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單元五 【如何表達自己】
正向情緒「我訊息」的表達。（有作業）
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單元六 【淺談察覺輪】
察覺自己及他人的自我價值與內在需求。（有作業）
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單元七 【情緒反映】
如照鏡子，鏡中呈現他人內在情緒，令他了解到自己的態度與情緒狀態，並知道我了解他的感受。（有作業）
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單元八 【簡述語意】
專注而完全的傾聽，準確的摘要語意。（有作業）
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單元九 【同理心】
一般溝通的五種模式。我們對他人的回應，可能是溝通的橋樑，也可能是障礙。
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單元十 【同理心的運用】
期許自己會用什麼方式繼續練習這種技巧？對自己的祝福和期許。