109年01月03日(星期五) 下午4點至5點，本會課後輔導蕭靜梅老師於老梅據點進行「生命教育」課程，介紹「同理心」系列單元三「認識情緒」。
由察覺輪與冰山理論，講解自我察覺及情緒的來龍去脈。覺察、接納自己的情緒，用以加深內在的平靜、穩定，進而體驗自我，以安頓自己。又複習身體和情緒的關係，並認識情緒有其正面功能：訊息的功能、促動的功能。

教學內容
介紹察覺輪與冰山理論
複習身體和情緒的關係
認識情緒皆有其正面功能
遊戲活動：拍賣不喜歡的情緒

1. 每人挑出自己最不喜歡的情緒。
2. 同學分為三組，每組選一個最不喜歡的情緒。
3. 各組討論如何推銷最不喜歡的情緒，有什麼賣點能吸引人家出高價購買。
遊戲規則：每人有20元，每個情緒最高價10元，最低價1元，每人一定要買另二組所賣的情緒。最後合計收入，看哪一組推銷得最成功。

課程內容如下：
 
察覺情緒，由感知外界情境發生之事件所引發，進一步察覺自己的內在需求、信念、想法等等與情緒之間的關係，以及因而採取的行動反應。

 
從冰山理論輔助說明察覺輪。從冰山底層的渴望及自我價值探索檢視情緒。

 
複習察覺接受全身的感覺，擁抱情緒小孩，認識身體和情緒之間的關係。

 
第一組同學推銷他們最不喜歡的「被忽略的感覺」。最後合計，得到三組之中的最高收入。

 
第二組同學的廣告時間，推銷他們最不喜歡的「寂寞」可以享受寧靜⋯

 
第三組同學推銷他們最不喜歡的情緒是「怨恨」，能給自己帶來重生的力量⋯