109年04月19日與04月26日（星期日）下午14：00~18：00，本月份郭淑芬（恩雅）老師上課主題為：回到愛裡、掃描身體自我療癒、我的百寶箱、味覺靜心、情緒的上癮症、接納自己、團體輔導、快樂向外求?……等課程。

        情緒的不平衡，是否會在行為上呈現出來~抽菸、喝酒、購物、過度飲食…等。如果我們靜下心來往內去看，做這些行為時，內在有什麼樣的感覺，就是「覺知」，「覺知」就是你知道現在自己正在做什麼？明明白白自己現在內在的感受想法，是悲傷、憤怒…都好好的去體驗與釋放情緒，前提是要小心不波及別人，當情緒釋放完，內在會有一股清明的智慧浮現出來，也許會是您生活上的最佳指引。
        如果快樂需向外求才能獲得，那麼當快樂的經驗不再時，你也許會感到悲傷，當你的百寶箱裡的寶物遺失時，你也許會倍感失落，這些寶物可以是珍貴的紀念品、回憶、重要物品…，當你的心念與它們緊緊綁在一起時，若遺失了它們，你也將失落、落寞！如果能如同水流一般，將生命保持在流動之中，不緊抓著過往的人、事、物，那你將感受到自由，每一天亦是全新的體驗，那就是「活在當下」。


藉由圖畫深入發掘每個人的內在。

進行團體引導，深入看見問題本身不是外來的，是否由自己潛意識吸引而來的。

圖畫左邊畫出身體良好的部位，右邊是不適之處，藉由觀想的力量，想像一道療癒之光正在治療不適之處。

專業果凍花教師-陳嘉玫老師贈送果凍花蛋糕予協會，祝福大家母親節快樂！

味覺靜心~待會兒吃果凍花時，體驗「吃，但沒有吃的人」。放下過去味覺經驗，活在當下品嘗眼前果凍花蛋糕。

終了時大家一起感恩，感恩天地萬物的滋養，並且祝福自己祝福全世界。


學員回饋：

金○鈴：退休後，會用烹飪來填滿時間，懷疑自己是喜歡烹飪？或只是想填滿時間？心中拉扯著是否再重回職場？老師提醒~也許是想找出一件事，來代表自己的價值，不敢享受什麼都不做，要有工作、有錢才有資格享受，但我是本自俱足的，不需要做什麼事來尋求價值，更不用任何人肯定自己，我的存在就是價值！

林○芬：上週課堂時，我有種錐心之痛而哭了，老師提醒說不需刻意找哭的原因，下課回家後，我繼續如實地去經驗那份悲痛，當情緒漸漸釋放了，我回想起我曾經的無緣孩子，才發現我內在還沒有完全放下這件事，我當下誠心感謝我的無緣孩子，並且知道一切的發生都是祝福，都是最好的安排。

郭○芳：感謝恩雅老師引導我們去覺知自己，我感覺很需要上這樣的課，恩雅老師的所有課程我都想參加，期待老師之後的身體能量按摩課程。謝謝新生活協會，非常感恩大家，也期待未來有果凍花課程喔！