學子課後服務【認識情緒】114-10-01

      面對成長中的孩子每天因心情上演不同的情緒問題，老師可以透過（生命教育-認識情緒）來增強學生的情緒調節力，讓學生有更穩定的日常表現、創造更和諧的能力，也為學業發展提供更穩固的基礎。

      課程中，首先讓學生瞭解情緒的特色與差異，日常中可能遇到的不同狀況，依孩子常出現在課輔時的對話與互動來設計課程，會更貼近學生的生活情境。藉由影片中人物的喜、怒、哀、樂表情來討論情境，聽見自己內心的聲音，學習跟自己相處，想被重視、關心的感覺。在你難過的時候，給了你一個溫暖的擁抱，使你感到被理解和支持，或是有人幫助你時，讓你感到無比感激，這些都是情緒價值的展現。

      很多孩子都不知道要如何好好說話，於是過於直接或直白的態度便容易得罪人，甚至影響人際關係，所以，調節情緒就好比調色盤，能為生活暈染不同色彩，學習好好說話技巧，保持同理心，用理解來代替指責，以傾聽取代抱怨，讓每個人都能提升自己的幸福感和生活滿意度，在人際關係上創造出和諧的風景。