馨窩長者關懷據點埔頭站【身體在動 故事也在流動】115-03-05

      在我們的關懷據點裡，有一堂課總是特別受歡迎，那就是曾老師的「關節與機能保健」課程。每當上課時間一到，長者們總是早早來到教室，帶著期待的心情，一起跟著老師動一動身體。

      課程以溫和、循序漸進的動作為主，透過簡單而規律的伸展與活動，讓長者們在輕鬆的節奏中慢慢活動身體。許多長者在持續參與課程後，都分享自己的感受，覺得身體更加靈活，也更有精神參與每天的生活。這不僅是運動時間，更是一段溫暖的交流時刻。

      課堂上，老師常常在帶動動作的同時與大家輕鬆聊天。有時是一句生活中的小智慧，有時是一句耳熟能詳的諺語，也可能是一個簡單的提問。就在這樣輕鬆的互動中，教室裡常常充滿笑聲，也讓彼此的距離更加靠近，不僅身體活動了起來，心情也跟著明亮起來。