今天又到了快樂的體適能時間，當老師拿出七彩彈力球的時候，學員的心也跟著飛揚起來，小伃等不及，已經吵著老師要來拿球，但在玩球之前，我們可是要來熱身一下喔!

       熱身後，學員排坐一圈，各自拿著一顆自己的彈力球，首先隨著老師的口令，訓練、動動全身小肌肉，大家眼睛專注地看著自己手中的球往上拋又往下接，此起彼落好熱鬧，天真無邪的笑臉，像是踩在棉花糖雲端的歡喜模樣！接下來老師說:「別急，還有好玩的大肌肉訓練喔!」當學員一一坐下後，老師示範手臂挾球在後面，小鳳「哇！」一聲「老師好難喔!」，不要怕！兩位老師安慰著並耐心地一個個教導和調整每位學員的手臂和姿勢，小芳喊: 「謝謝老師，我的手已經不酸了。」接著是最高難度的大腿挾球，有了前面的歷練，學員很快就能意會老師的引導指令，看著大家用心和用力地挾著自己腿上的球不掉下去，真的很令人動容。

       在這快樂又能訓練學員肌耐力的課堂上，不但看到這群慢飛天使認真用心、體悟學習，也看見他們臉上洋溢的生命光彩。感恩協會成立日照教室，讓這群孩子安全快樂學習，也希望他們在這彩虹園地喜樂收成！
活動照片如下:

老師牽著小伃的手，讓她快樂動起來！

大家拿著七彩彈力球，全身活起來！

靠著球的力量，我們來試試自己手臂的肌耐力

老師帶著學員們練習大腿挾球的力量。

同學們加油!你們可以的!