三芝工坊-親職講座【情緒沒有對錯～照顧自我心理健康】113-06-15

 

      藉由這次的家屬座談會，我們特別邀請了台灣阿德勒心理學會的親師諮詢師歐芝華老師來舉辦親職講座。身心障礙者的情緒關懷非常重要，因為他們可能面臨其他人無法理解的挑戰，這可能導致情緒上的困擾和壓力。這次講座安排了情緒體驗活動和手作小遊戲，以幫助提升親子情緒健康，讓工坊的小鷗和家長們更拉近彼此的距離。

      活動一開始，芝華老師帶領大家進行了一個情緒互動小遊戲。在遊戲中，大家體驗到了情緒在短時間內的變化，讓小鷗和家長們能更好地了解和感受彼此的情緒波動。接下來，芝華老師利用繪本簡報的方式，展示其他家庭如何應對和解決溝通障礙的案例，這些案例不僅提供了實踐中的具體方法，還讓我們感受到無論困難多大，只要有耐心和愛心，就一定能找到合適的親子溝通方法。

      最後，小鷗和家長共同手作「情緒不倒翁」，大家畫上自己不同的情緒。透過這次的活動內容，循序漸進地引導大家了解「情緒沒有對或錯，只有表達的適切與否」、「我不是做不好，只是在練習做好」以及「當情緒上來時，如何幫助自己舒緩」。

      經過這次的親職講座，我們希望能讓家長學習用符合小鷗認知的方法和觀念陪伴他們，而非停留在自以為的想像和焦慮裡，並幫助家長發現自身的親職觀念和教育盲點，將情緒教育實踐落實在日常生活中，進而培養良好的身教，找出最適切的親子關係促進辦法，讓每一個小鷗都能在充滿愛和理解的環境中成長。