⟪快快樂樂、歡歡喜喜、輕鬆過日子 ,無煩無惱、無憂無愁、平安又順利……⟫ 我超喜歡這首歌的歌詞與旋律，尤其搭配慶珍老師所編排的舞步，整個石門馨窩平均85歲的老寶貝們，頓時不論男女、不論年齡,個個都回到了只有18歲的年輕。

     每週五早上固定是由「慶珍老師」所帶領的「歡樂肌力班」，顧名思義是一個既歡樂又可藉著音樂律動來訓練肌力的好時光。從暖身保健的十巧手+護膝運動+心花開律動來開啟序幕,老師總會貼心設計老寶貝們能輕易上手的舞步,再搭上團體互動的精髓,課程間總會看到即使行動不方便或體力不佳長者,坐在座位上也會不由自主地隨著音樂節奏律動起來。

     也難怪我們的88歲阿嬤常常跟其他的同學分享說:「來馨窩真好，從腰痛必須拿拐杖才能出門,上了2週課程後,就可以不用再拿拐杖出門了」,所以,除了必要性的回診外,阿嬤總是早到且全勤呢!現在他還可以當起學姐,在出發來馨窩的路程中，會邀請路程中的鄰居學妹一同散步前來馨窩,除了在路程中的彼此照應之外還可以聊聊家常呢!

     每每看到他們不論刮風下雨,風雨無阻地相揪逗陣來,不由得衷心佩服他們，為自己的人生多按了好幾個讚!

跟得上的節奏！

為自己按讚!