馨窩的圓滿人生113-05-31

        溫馨五月，恩雅老師巧思設計「我的獨特性」、「談情說愛心手相連」、「香禪靜心」、「心燈燦耀」四項課程主題，讓愛滿滿洋溢馨窩！

        課程在老師講解、示範，帶動團體與分组不同型式的互動體驗、討論分享與作品交流中，讓原本含蓄、不擅言詞表達的長者們，漸漸能打開心扉，述說自己對自身的覺察、讚賞與重新詮釋，並道出個人生命曾承受之重：如照顧家人至往生的辛苦歷程、為兒女生病奔走無助的心酸、自小身為童養媳的無奈、先生過早離世，獨力挑起生活重擔的艱辛；大半以上的長者為了盡責，勞心勞力，甚而身軀變形，堅強地認為自己才是自己最有力的呵護者！長者也總是為後輩著想，自己必須照顧好自己，不想成為子女、親友的負擔！

        課堂中老師透過六字訣養生呼吸動態法與五感品聞、手做藥草合香的香療法，讓長者的身心在動靜和諧間共振，感受生命的美好，成為更有力量的人，能光照自己與他人！

        或許苦痛是化了妝的祝福，受過傷才更能同理他人的痛，協會五處馨窩長者據點百名的長者，各個心燈燦耀明白活著就是恩典！互助合作、同心友愛已成馨窩長者據點蘊育而生的團體信念與氛圍。

        馨窩長者們猶如楊絳先生所言：「前半生在他人的世界裏修行，後半生在自己的世界裏自由。」、「後半生一定要重新洗牌，成為這個世界的主角，俯瞰衆生，寬恕他人，風華自己。」！

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