馨窩長著關懷據點石門茂林站【樂活動起來】114-10-23

      一年一度、為期八週的「樂活健腦巴士」活動在茂林據點熱鬧展開，活動以「動身、動腦、動起來」為主題，帶領長者們透過伸展運動與腦力遊戲，體驗健康活力的生活節奏。

      活動開幕首日，指導員先帶領長輩們進行暖身伸展，從頸部、肩膀到四肢，搭配音樂節奏輕鬆運動，不僅促進血液循環，也幫助放鬆筋骨。

      接著進入「動動腦」時間，透過趣味遊戲如記憶翻牌、詞語接龍與數字排序等，刺激腦部反應與記憶力。長者們熱情參與、笑聲不斷，現場氣氛溫馨又活力滿滿。

      樂活健腦巴士活動已成為社區長者每年最期待的課程之一。透過連續八週的活動設計，讓長輩能在持續的運動與互動中維持身心靈健康，也促進彼此交流，增進情感連結。許多長者表示，活動不僅讓身體更靈活，心情也更開朗，真正達到「活躍老化、樂活人生」的目標。